Lataa käyttöösi Selkäliiton materiaaleja
Selkäliiton logot
Selkäkaupan logot
Oppaat
Graafinen ohjeisto
Kuvituskuvia
Mallipohjia yhdistyksille
Selkäkanava-mainos
Selkäviikon kampanjamateriaalit
Selkäliiton logot
Selkäliiton logo, pystyversio CMYK, PDF
Tämä logo sopii käytettäväksi painetuissa julkaisuissa.
Selkäliiton logo, vaakaversio CMYK, PDF
Tämä logo sopii käytettäväksi painetuissa julkaisuissa.
Selkäliiton logo, pystyversio, WEB, RGB, JPG
Tämä logo sopii nettikäyttöön.
Selkäliiton logo, vaakaversio, WEB, RGB, JPG
Tämä logo sopii nettikäyttöön.
Selkäkaupan logot
Selkäkaupan logo CMYK, PDF
Tämä logo sopii käytettäväksi painetuissa materiaaleissa.
Selkäkaupan logo, TIF
Tämä logo sopii käytettäväksi painetuissa materiaaleissa.
Oppaat
Selkäliitto tuottaa yhteistyössä asiantuntijoiden kanssa oppaita selän ja niskan itsehoitoon eri elämäntilanteissa.
Voit tulostaa oppaita maksutta sähköisinä pdf-versioina.
Voit myös tilata maksullisia painettuja oppaita Selkäliitosta:
Puhelimitse 09 605918
Sähköpostitse selkaliitto(a)selkaliitto.fi
Minimitilaus on 10 kappaletta.
Tietoa selkäkivun hoidosta
Tietoa selkäkivun hoidosta -opas antaa tutkittua tietoa ja käytännöllisiä ohjeita siihen, miten tulla toimeen selkäkivun kanssa arjessa ja työssä.
Painetun oppaan tilaukset Selkäliitosta puhelimitse 09 605918 tai sähköpostitse selkaliitto@selkaliitto.fi
Hoida itse niskaasi
Tietoa niska-hartiakivuista ja niiden syistä. Vinkkejä ja täsmäliikkeitä niska-hartiaseudun kipujen hoitoon ja ehkäisyyn.
Painetun oppaan tilaukset Selkäliitosta puhelimitse 09 605918 tai sähköpostitse selkaliitto@selkaliitto.fi
Odottavan selkä
Ohjeita selän kunnossa pitämiseksi raskauden aikana.
Painetun oppaan tilaukset Selkäliitosta puhelimitse 09 605918 tai sähköpostitse selkaliitto@selkaliitto.fi
Selkä, seksuaalisuus ja seksi
Opas auttaa selkäoireisia ja heidän kumppaneitaan löytämään tapoja toteuttaa omaa seksuaalisuuttaan.
Painetun oppaan tilaukset Selkäliitosta puhelimitse 09 605918 tai sähköpostitse selkaliitto@selkaliitto.fi
Tietoa selkäsi hyvinvointiin, opas nuorille
Tietoa opiskelijoiden selän ja niskan hyvinvoinnista nuorille. Oppaassa käsitellään niskan ja selän kipua sekä tauottamisen, asentojen vaihtelun ja taukoliikunnan merkitystä opiskelijan arjessa.
Tosimiehen selkätreeni
Opas auttaa ehkäisemään selkäkipuja sekä hoitamaan ja kuntouttamaan selkää muun muassa liikunnan keinoin.
Miesten jumppaopas
Harjoituksia keskivartalon lihasten vahvistamiseksi.
Tupakointi ja selkäsairaudet -esite
Esitteessä kerrotaan tupakoinnin vaikutuksesta selän rakenteisiin ja miten selän rakenteiden kunnosta pidetään huolta niin tupakoimattomuudella kuin liikunnallakin. Painettua opasta voi tilata Selkäliitosta, opas on maksuton.
Nukkumisergonomian kartoitusopas (Tempur)
Oppaan avulla voit selvittää, onko sinun hyvä kiinnittää huomiota nukkumisergonomiaan. TEMPUR-opas antaa ohjeita sopivan patjan ja tyynyn valintaan. Painettua opasta voi tilata ilmaiseksi Selkäliitosta.
Graafinen ohjeisto
Selkäliiton graafinen ohjeisto, PDF
Ohjeisto Selkäliiton logon, kirjasimien ja värien käytöstä.
Kuvituskuvia
Liikkuva selkä kantaa kauas, kotijumppari, neliö, PNG
Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto
Liikkuva selkä kantaa kauas, kotijumppari, vaaka, PNG
Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto
Liikkuva selkä kantaa kauas, pyöräilevä perhe, neliö, PNG
Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto
Liikkuva selkä kantaa kauas, pyöräilevä perhe, vaaka, PNG
Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto
Liikkuva selkä kantaa kauas, Suomen kartta, neliö, PNG
Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto
Liikkuva selkä kantaa kauas, Suomen kartta, vaaka, PNG
Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto
Liikkuva selkä kantaa kauas, talviurheilu, neliö, PNG
Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto
Liikkuva selkä kantaa kauas, talviurheilu, vaaka, PNG
Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto
Liikkuva selkä kantaa kauas, vesijumppa, neliö, PNG
Kuvan koko: 1080 x 1080
Kuva: Selkäliitto
Liikkuva selkä kantaa kauas, vesijumppa, vaaka, PNG
Kuvan koko: 1200 x 630
Kuva: Selkäliitto
Tosimiehen selkätreeni: Tosimies-piirroshahmo, JPG
Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto
Tosimiehen selkätreeni: Tosimies harrastaa, JPG
Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto
Tosimiehen selkätreeni: Tosimies golfaa, JPG
Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto
Tosimiehen selkätreeni: Tosimies ja kahvakuula, JPG
Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto
Tosimiehen selkätreeni: Tosimies ja käsipaino, JPG
Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto
Tosimiehen selkätreeni: Tosimies lenkkeilee, JPG
Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto
Tosimiehen selkätreeni: Tosimies ja salibandy, JPG
Piirroshahmo Tosimiehen selkätreeni -hankkeesta ja -oppaasta.
Kuva: Selkäliitto
Mallipohjia yhdistyksille
Ansiomerkkiesitys, PDF
Tällä lomakkeella yhdistys voi hakea ansiomerkkejä.
Tulosta dokumentti, täytä tiedot ja postita tai skannaa Selkäliittoon.
Ansiomerkkien ja standaarin säännöt
Selkäliitto ry:n ansiomerkkien ja standaarin säännöt.
Jäsenkirjeen mallipohja
Mallipohja selkäyhdistyksen jäsenkirjeestä uudelle jäsenelle.
Selkäyhdistyksen edustajana sosiaalisessa mediassa
Ohjeita selkäyhdistyksen edustajana sosiaalisessa mediassa toimivalle.
Toimintatonni: Järjestäjän palaute
Mallipohja yhdistyksen toimintatonnitapahtuman itsearviointiin järjestäjälle (word-tiedosto).
Toimintatonni: Palautelomake tapahtumaan
Mallipohja yhdistyksen toimintatonnitapahtumaan osallistujille (word-tiedosto).
Toimintatonnin raportointi- ja tilityslomake
Mallipohja yhdistyksen toimintatonnin raportointiin (excel).
Yhdistyksen toiminnan vuosikello
Mallipohja yhdistyksen toiminnan suunnitteluun.
Selkäkanava-mainos
Selkäkanava-mainos, nainen, PDF, PRINT
Selkäkanava-mainos (1/1-sivu) selkäyhdistyksen julkaisuihin esim. jäsenlehteen tai -tiedotteeseen.
Selkäkanava-mainos, mies, PDF, PRINT
Selkäkanava-mainos (1/1-sivu) selkäyhdistyksen julkaisuihin esim. jäsenlehteen tai -tiedotteeseen.
Selkäkanava-mainos, JPG
Selkäkanava-mainos (1/8-sivu) selkäyhdistyksen julkaisuihin, esim. jäsenlehteen tai -tiedotteeseen.
Selkäkanava-mainos, PDF
Selkäkanava-mainos (1/8-sivu) selkäyhdistyksen julkaisuihin, esim. jäsenlehteen tai -tiedotteeseen.
Selkäviikon kampanjamateriaalit
Materiaaleja selkäviikon viestintään: somekuvia, mallipohjia ja taustatietoa selkäviikosta.
Selkäviikkoa vietetään aina lokakuussa, tänä vuonna 14.-20.10.2024.
Lisää materiaaleja päivitetään lähempänä selkäviikkoa.
Seuraa meitä somessa ja jaa julkaisujamme: Facebook ja X.
Selkäviikko 2024, valkea pohja ja sininen kehys, 810 x 450 px, PNG
Kuva: Selkäliitto